0 Shares

فوائد شرب الكمون

الكمون له العديد من الفوائد لتحسين الصحه العامه وعلاج الكثير من المشاكل

فوائدشربالكمونقبلالنوم
. هل تريدون دليلاً لنمط حياة صحي؟
ينصح خبراء التغذية بشرب كوب مليء بماء الكمون، حيث كل ما نحتاجه هو غلي عدد من بذور الكمون في الماء، ثم تبريده وشربه قبل النوم.

ويستعمل ماء الكمون كعلاج طبيعي لعدة مشاكل صحية وهو عظيم النفع للجسم. ومن الضروري شرب ماء الكمون بانتظام يومياً.

فوائد صحية مذهلة لماء الكمون :

جيد للمعدة :

حسب مختصين، يساعد ماء الكمون في التخلص من الحموضة والانتفاخ، ويمنح شعوراً مريحاً عند عسر الهضم
يعمل كمزيل للألم، وهو مفيد بشكل خاص في علاج المعدة وآلام البطن.

يحسن الهضم خلال الحمل :

حيث يعمل ماء الكمون كمحفز للانزيمات المطلوبة لهضم الكربوهيدرات والدهون.

يعزز الإرضاع خلال الحمل :

يسهل ماء الكمون تدفق الحليب من غدد الثديين، وذلك يعزز عملية الإرضاع عند النساء الحوامل.

يعزز المناعة :

الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية، ومن الضروري شرب ماء الكمون للمحافظة على الوظيفة المعتادة لجهاز المناعة فهو يقاوم الأمراض ويقلل من فرص الوقوع تحت رحمة المرض.

يعالج السكري :

ماد الكمون جيد لمرضى السكري، حيث يمكن شربه على معدة فارغة لتخفيض مستوى سكر الدم حسب ما اقترح بعض الخبراء.

يساعد نظام التنفس :

ماء الكمون ذو تأثير إيجابي أيضاً على الجهاز التنفسي، فهو مضاد طبيعي. ويساعد في التخلص من تجمع السائل المخاطي في الصدر.

ينظم ضغط الدم :

ماء الكمون ذو محتوى غني بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم معدن اساسي يعتمد عليه الجسم لتأدية مهامه بشكل مناسب، ويساعد في تنظيم ضغط الدم بموازنة التأثيرات السلبية للملح.

يعزز الطاقة :

يمكن لماء الكمون أن يشرب في حال بطء عملية الأيض، وهو يحسن مستويات مستوى الطاقة ويجعل الجسم يشعر بالتحسن.

جيد للكبد :

ماء الكمون يطرد السموم من الجسم ويسهل إنتاج البول، لذلك فهو ممتاز للكبد…

نبات القراص صيدليه متكامله

لمن يعاني من مشاكل المعدة 👇

الإسهال والإمساك: أوراق السدر تساعد في تخفيف حدة الإسهال والإمساك.
آلام المعدة: تساعد في تخفيف آلام المعدة.
حرقة المعدة: تساعد في تخفيف حدة حرقة الفؤاد.
البواسير: تساعد في تخفيف حدة حالات البواسير.
تقوية بطانة المعدة والأمعاء: يساعد السدر في تقوية بطانة المعدة والأمعاء.
تحسين الهضم: يحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
مقاومة البكتيريا: يساعد في مقاومة البكتيريا التي قد تسبب مشكلات هضمية.
تخفيف الانتفاخ: قد يساعد في تخفيف الانتفاخ الناتج عن مشكلات المعدة.
التهابات: قد يساعد في تخفيف الالتهابات.
البكتيريا النافعة: قد يساعد في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء

لمن يعاني من غازات البطن و إنتفاخ القولون .

نأخذ ملعقة من الشمر نضعها في كأس ماء ساخن لدرجة الغليان نتركه ربع ساعة ثم نصفي الماء ونشربه قبل الأكل ثلاث مرات في اليوم صباحا وظهرا وفي الليل نداوم عليها خمسة أيام .