علاج نزلات البرد بالاعشاب الطبيعيه فى المنزل
ملحوظه مهمه اوى ترك البرد لفتره ط\ويله دون اخذ علاج او دون الاهتمام بالمشروبات والاعشاب الطبيعيه
ممكن ان يسبب التهاب شديد فى الانف وممكن ان يؤثر على الرئتين اذا كان مصحوبا بالكحه
اذا وصلت لفتره 15 يوما ومازال البرد موجودا يلزم زياره الطبيب او عمل اشعه مقطعيه على الصدر لمعرفه هل هناك
التهاب رئوى ام لا ويمكنك عمل الاشعه العاديه السينيه او الديجتال او الرقميه او الكمبيوتر اولا على الصدر
للاطمئنان على الرئه
أعشاب ومشروبات ساخنة لمقاومة نزلات البرد
- شاي الزنجبيل …
- شاي الليمون …
- الشاي الأخضر …
- البلسان …
- شاي البابونج
صديقى وعزيزى القارئ في الوقت الراهن
* ترتفع فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزاخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة
نظرًا لتأثر الجسم بالتغيرات التي تشهدها الأحوال الجوية
مع تغيير الفصول في هذا الوقت من كل
عام عموما فى هذا المقال نتحدث عن اهم المشروبات لعلاج نزلات البرد وكيفيه استخدامها
اولا عسل النحل مهم جدا ويلعب دور مهم فى علاج نزلات البرد
عسل النحل
يلعب عسل النحل دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض نزلات البرد / ليه ؟
لاحتوائه على ديكستروميثورفان، وهو مركب مضادة للسعال، بحسب إحدى الدراسات
ووجد الباحثون أن إعطاء الطفل 10 جرامات من عسل نحل في وقت النوم
يقلل من حدة أعراض السعال لديه
ملحوظه مهمه جدا
ولكن يشترط أن يكون عمره أكثر من عام، لاحتوائه على جراثم البوتولينوم، يصعب على الأطفال
الذين لم يتموا عامهم الأول أن يكافحوها يلزم الانتباه بهذه الجزئيه
ثانيا البروبيوتيك
هي مادة تتواجد في العديد من الأطعمة، مثل الزبادي والمخللات، تعمل على تقوية مناعة
الجسم، عن طريق تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في المعاء وموجوده عند العطار ان شاء الله
ثالثا أوراق الجوافة
من اهم المشروبات حقيقى سواء للكحه او للبرد او للزكام او السعال
تناول مشروب ورق الجوافه عند الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
من شأنه أن يعزز من قدرة الجسم على مكافحة العدوى الفيروسية ويرجع السبب إلى محتواه
العالي من فيتامين سي، المعروف بقدرته الكبيرة على تقوية الجهاز المناعي وتخفيف السعال
وطرد البلغم وتطهير الحلق والرئتين
رابعا استنشاق بخار الماء
يساعد استنشاق بخار الماء على التقليل من احتقان الأنف المرافق للإنفلونزا
ومن أجل تجربة ذلك ينصح القيام بالخطوات التالية:
اولا غلي الماء وإزالته عن مصدر الحرارة.
ثانيا وضع الماء الساخن في إناء.
ثالثا وضع منشفة على الرأس بحيث تغطي الرأس والإناء
لتساعد المريض على استنشاق بخار الماء الساخن مهم جدا جدا
رابعا القيام بإغلاق العينين والاستنشاق بعمق لمدة 30 ثانيه فقط
رابعا الشاي الأخضر
يتميز بأنه مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، ويفضل شرب كوبين منه يومياً.
خامسا الحمضيات
مثل الليمون والبرتقال والغريب فروت (الكريفون) وغيرها
غنية جداً بفيتامين “سي” وهي أحد مضادات الأكسدة الأكثر فعالية في محاربة الإنفلونزا
ونزلات البرد. كما تحتوي على مركبات “الفلافونويد” (Flavonoids) التي تعمل على تعزيز جهاز المناعة لديكِ وأطفالكِ.
لذلك، فإن من المهم جعل الحمضيات بأنواعها جزءاً من برنامجكِ الغذائي اليومي لتقوية جهاز
المناعة لديكِ ولدى أفراد عائلتك.
سادسا الينسون
من أفضل الأعشاب الطبيعية التى تعمل على تهدئة الجهاز التنفسي وتنقيته من الفيروسات، ويساعد على تهدئة السعال والحفاظ على صحة المناعة.
سابعا النعناع
يعتبر النعناع من الاعشاب الطبيعية التى يستخدمها الكثيرون لمحاربة الفيروسات والامراض فى الجسم وله دور كبير فى علاج الرشح ونزلات البرد ، كما انه يعتبر من الاعشاب الصحية المناسبة لتعزيز صحة الجهاز العصبى وتهدئة الأعصاب.
من اهم النصائح يا عزيزى القارئ
من النصائح الأخرى التي ينصح بها من أجل تسريع علاج الإنفلونزا في المنزل:
*شرب كميات كافية من السوائل، مثل الماء، أو عصير الفاكهة، أو عصير الليمون.
*تناول مرقة الدجاج الساخنة.
*تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها مدرة للبول.
*الابتعاد عن شرب الكحول.
*تجنب التدخين.
*أخذ قسط كافي من النوم ليلاً، وذلك لمدة ثماني ساعات على الأقل.
*رفع الرأس باستخدام الوسادات أثناء النوم.
*الحرص على استنشاق الهواء الرطب، وذلك من خلال الاستحمام مع وجود بخار الماء عدة مرات يومياً، أو استخدام جهاز
*مرطب لترطيب جو الغرفة.
*الحرص على تناول نظام غذائي صحي
اعشاب الصحه والجمال موقعكم ومصدركم الاول