علامات ارتفاع هرمون الكورتيزول فى الجسم

لو بتحس بتعب وإرهاق طول الوقت من غير سبب

أو وزنك ثابت رغم إنك بتقلل أكلك… خلي بالك، ممكن يكون عندك ارتفاع في هرمون الكورتيزول!

الكورتيزول هو هرمون بيفرزه الجسم

وقت التوتر والضغط النفسي، ولو زاد عن الطبيعي، ممكن يدخلك في حالة اسمها “مقاومة الكورتيزول”

زي مقاومة الإنسولين بالظبط.

أعراض ارتفاع الكورتيزول:

إرهاق دائم من غير مجهودتراكم الدهون في البطن وثبات الوزن

احتباس سوائل

ارتفاع سكر وإنسولين

كوليسترول وضار ودهون ثلاثية

أخطر سببين بيرفعوا الكورتيزول:

السهر

العصبية والانفعال المستمر

ومنسان تساعد جسمك ينزل الكورتيزول، جرب المشروب الطبيعي

مشروب طبيعي فعّال لخفض الكورتيزول:

ملعقة صغيرة شاي أخضر (فيه الثيانين اللي بيقلل التوتر ويزود هرمونات السعادة)

ملعقة بابونج (يحسن الحالة المزاجية ويريّح الأعصاب)

ملعقة كركم (الكركمين يقلل الكورتيزول)

رشة فلفل أسود (يزود امتصاص الكركمين 1000 مرة!)…. ليصلكم كل جديد فضلا وليس امرا متابعه لي صفحتي الشخصية

استخدامات القهوه

القهوه مع الشيكولاته زياده تركيز

مع لبان الدكر مهديء للاعصاب

مع الشيح مقاومه للطفيليات

و مع السكر ترفع السكر

مع الفلفل الاسود تخفيف الالم

مع الزنجبيل تنقيه الجسم

herbalbeautytips.net