الاطعمه التى تؤثر على الحاله النفسيه

بعض الأغذيـة تؤثر على الحالة النفسية (إيجابيـاً) ::

التمر : يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي .

الثوم : يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية .

والرمان: ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما .

الخبز الأسمر : يساعد على الاسترخاء والراحه .

والعنب : يذهب الغم .

العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر .

الخل : ينير القلب ويشد العقل .

والخيار : يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب .

البرتقال والجريب فروت : يساعدان على ازالة التعب والكابة.

والسمك : له تاثير في الحد من الاكتئاب .

اللحم : يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده .

الدارسين والزنجبيل : شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي .

والعسل : يزيد الذكاء

العشبة الوحيدة التي تنظف الدماغ من السموم والمعادن الثقيلة

عشبة الكزبرة إذا تناولت منها ربطة خضراء يوميا لمدة 40 يوماً تنظف دماغك من السموم والمعادن الثقيلة

لأنها العشبة الوحيدة وبدون منازع القادرة على عبور الحاجز الدموي الدماغيوالوصول إلى الدماغ وتمسك المعادن الثقيلة

وتاخذها وطرحها إلى مجرى الدم ثم يقوم الكبد بنقلها خارج الجسم بشرط تتناول الطعام مليء بالخضر حتى تنشط كبدك وتجعله ينشط عملية الديتوكس (طرح السموم)

هل تعاني من التعب المستمر، آلام العضلات، أو ضعف المناعة؟

قد يكون نقص فيتامين “د” هو السبب الرئيسي! إليك وصفة منزلية سهلة وفعّالة تساعدك على تعويض هذا النقص بطريقة طبيعية وآمنة

المكونات:- كوب ماء نقي – ملعقة كبيرة من السمسم (مصدر غني بالكالسيوم الطبيعي) – ملعقة كبيرة من الزبيب الأسود – 3 حبات من التين المجفف (غني بالألياف والمعادن) – ملعقة كبيرة من حبوب الدخن أو “إيلان” (غني بالفيتامينات والمعادن)

طريقة التحضير:1. في المساء، ضع المكونات جميعها في كوب الماء واتركها منقوعة طوال الليل.

2. في الصباح، امزج الخليط جيدًا بالخلاط حتى تحصل على مشروب مغذٍّ ولذيذ.

3. يُشرب على معدة فارغة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

الفوائد:- تقوية العظام والأسنان – دعم جهاز المناعة – تحسين امتصاص الكالسيوم – زيادة النشاط والطاقة – تحسين المزاج بشكل طبيعي

وصفة مجربة وآمنة، مناسبة للكبار والصغار، وتُعد خيارًا مثاليًا لمن يعاني من نقص فيتامين D أو هشاشة العظام.

ابدأ يومك بقوة من قلب الطبيعة

herbalbeautytips.net