ما هى فوائد الحمص المسلوق الصحيه

فوائد الحمص المسلوق الصحية

غني بالبروتين لتقوية العضلات

يحسن صحة القلب ويخفض الكوليسترول

يساعد على الهضم ويمنع الإمساك

يحافظ على الوزن ويشعرك بالشبع

ينظم السكر في الدم

يقوي العظام والأسنان

يعزز المناعة نصيحة: أضف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون لتحصل على فائدة أكبر وطعم رائع!

بعض النصائح الغذائيه عزيزى القارئ

1. تناول الثوم : ينشط الكبد الكسول

2. تناول البامية : يخفض السكر التراكمي

3. تناول الطماطم : يقلل احتباس السوائل

4. تناول الموز : يخفض الضغط المرتفع

5. تناول الزيتون : يخفف التهابات المسالك

6. تناول العنب : يقوي عضلة القلب

7. تناول الملفوف : يطرد جرثومة المعدة

8. تناول الفاصوليا الخضراء : يحسن الهضم الثقيل

9. تناول الباذنجان : يخفف التهابات المفاصل

10. تناول الذرة : يخفف الإنتفاخ ويسهل الإخراج

11. تناول البطاطا الحلوة : يقلل الشعور بالجوع

12. تناول التين : يخفف التهابات القولون

13. تناول الملوخية : يحسن الهضم ويخفف الإمساك

14. تناول شحم الخروف : يقلل هشاشة العظام

15. تناول البطيخ : ينظف الكلى من الترسبات

16. تناول المانجو : يقوي الذاكرة والتركيز

17. تناول الجوافة : يعزز المناعة

18. تناول الليمون : يذيب الدهون تدريجيا

19. تناول لحم الخروف : يقلل أعراض الأنيميا

20. تناول الخيار : يحد من ارتجاع المريء

بعض الوصفات لبعض المشاكل

مشكلة النسيان : عليك بالجوز

مشكلة الإمساك : عليك بـبذور الكتان

مشكلة التنفس : عليك بالقرفة

مشكلة الإمساك : عليك بالقراصيا

مشكلة تقصف الشعر : عليك بـ بذور دوار الشمس

مشكلة الأورام : عليك بالزيتون

مشكلة البول : عليك باليانسون النجمي

مشكلة الغدة الدرقية : عليك بالجوز البرازيلي

مشكلة السكري : عليك بالتمر الهندي

نصائح غذائية عامه

البيض والحليب : هما الأفضل للعظام

شحم الخروف وزيت الزيتون : هما الأفضل لعلاج التهاب المفاصل

الزنجبيل والليمون : هما الأفضل للمناعة

اللوز والجوز : هما الأفضل للدماغ

القهوة والقرنفل : هما الأفضل للصداع

الجرجير والكاجو : هما الأفضل للأعصاب

herbalbeautytips.net